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陳慕

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"It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" - Socrates 很多人問我平常都做些什麼運動 So here we go. 除了重量訓練外,最近為了減脂,循環/間歇訓練是我做比較多的訓練,這種像CrossFit的運動組合可以用到比較多的肌群,消耗熱量跟燃脂效率也高,但還是要依照自己身體的狀況調整,有專業教練指導當然是更好的! Summer is coming, let’s get our beach shape back!! 給力健身房 #fitness #workout #motivation #crossfit #給力 #給力健身房

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